Über mich

Über Mich

                     Sonja Dietz

Ausbildungen und Werdegang

  • 1991 – 1995 Ausbildung zur staatlich anerkannten  Erzieherin
  • 1995 – 2003 Gruppenleitung im Kindergarten
  • 2003 Umzug nach Schweden
  • 2003 – 2007 Gruppenleitung im Kindergarten der DSS Stockholm
  • 2007 – 2018 Klassenleitung der Vorschulklasse an der DSS Stockholm
  • 2012 – 2015 Ausbildung zur Kinderyogalehrerin KYA
  • 2017 – 2019 Ausbildung zur systemischen Eltern- und Erziehungsberaterin
  • 2018 – 2020 Ausbildung zur systemischen Beraterin

Veröffentlichungen

  • Beitrag als 12. Ergänzung 2015 zur Loseblattsammlung „Einfach Sportlich“ des Dr. Josef Raabe Verlags über Yoga-Übungen zur Körperwahrnehmung und Konzentrationsförderung in der Grundschule. Download beim Raabe-Verlag
Ich habe 14 Jahre in Stockholm gelebt und an der Deutschen Schule Stockholm gearbeitet. Dort habe ich bereits Yogakurse für Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten im Vorschulbereich angeboten sowie Achtsamkeitsübungen und eigenentwickelte soziale Spiele zur Förderung des sozialen Miteinanders und der Rücksichtnahme.

Seit 2017 bin ich wieder zurück in Deutschland. Ich gebe verschiedene Yogakurse für Kinder, Familienyoga, Yogaberatung, Einzelyoga privat sowie Yoga für besondere Kinder. Aber auch Schulen und Kindergärten können mich für Yogaprojekte buchen.

Mein Fokus liegt darauf Kinder in der Entwicklung zu unterstützen, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen sowie das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu stärken. Durch Yoga lernen sie ihren eigenen Körper auf eine andere Art kennen und zu stärken. Sie fühlen Anspannung sowie Entspannung, erfahren was ihnen gut tut und wo ihre Grenzen sind. Sie lernen wie sie achtsam mit dem eigenen Körper sowie mit Anderen umgehen. Ich möchte Kinder stärken in ihren Fähigkeiten sowie sich selbst:
  • positiv einzuschätzen
  • kennenzulernen: Wer bin ich und Was kann ich
  • Vertauen zu lernen
  • zu lernen, auch schwierige Anforderungen zu bewältigen
Daher lasse ich in den Yogastunden gerne die Fantasie der Kinder hineinfließen, baue ihre Ideen ein und zeige ihnen Spiele zur Achtsamkeit. So bekomme ich ein schönes Bild von jedem Kind, denn jedes Kind ist etwas besonderes auf seine Art. Und dieses besondere Kind muss sich selbst intensiv kennenlernen und entdecken. So kann auch ein Kind in seiner Umwelt passend wirken und es unterstützt auch die Konzentration und Aufmerksamkeit. Die Kinder erlernen Techniken um sich auch später in Stressituationen entspannen und neu fokusieren zu können.
 „Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel.“
Johann Wolfgang von Goethe
Man kann in Kinder nichts hineinprügeln, aber vieles herausstreicheln.
Astrid Lindgren
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